「地図読み」をマスターしよう！Vol.1
安全で快適なランニングに役立つ「地図読み」のメリットをご紹介！ GPSは現在地を知るだけのもの？ラ
株式会社インナー・ファクトは、トレイルラン、ウルトララン 、アドベンチャーレースなどエンデュランス系競技専門靴下メーカーです。
ライター記事
INNER-FACTが契約しているライターの方々の記事です。
大会やイベントのレポート、商品レビューなどライティング頂いております。
自作してみませんか！ゼッケンベルト
レースで役立つニッチなアイテムをお手軽に自作していきたいとおもいます！第一回目はゼッケンベルト今回は100均にて材料はすべ
サブ◯、キロ◯って？？ペース早見表作りました。
ランナーの人はよく「目標はサブ4(フォー)」や「キロ4(よん)で走る」などで会話すると思います。フルマラソンの目標タイムと走るペースのこと
ライター絶賛募集中！！
chain-runnerではライターさんを大募集しております。主に下記内容のライティングができる方を募集いたします。ギアレビュー大
ウォーミングアップとクールダウンの基礎
トレーニングや試合前のウォーミングアップ（準備体操）やトレーニング後のクールダウンのことって知ってるようで知らない人が多いのでは？というこ
三日坊主ランナーが走り続けられた理由
よし！今日から毎日走ろう！！・・・と思ってもいつも三日坊主、長くて1ヶ月弱で走る事から離れてしまう事が多々。元々飽き性で、レザーク
ワラーチで走ると痛くないの？・・・いてーよ！！
「ワラーチ履いて走ってきた」とSNSで投稿すると、ほぼほぼ「痛くないの？」とコメントが来ます。痛いよ。そりゃ。特に何からも守られて
可部連山トレイル ショートコース
可部連山トレイルもう終わりましたが、ショートコースをご紹介。本当は可部連山トレイルランの大会前に投
マッスルパスタ実食！
最近タンパク質の重要性を治療家の先生や、病院の先生に教えてもらい積極的に摂取してます。また、体重も増えすぎてしまい糖質オフ
試履会 in いろんな所
しばらく出張続きでブログ更新出来てませんでしたので、まとめてですが一気に公開。まずは試履会から。