「地図読み」をマスターしよう!Vol.2
地図記号で想像できる!ルートの景観やランドマークたくさんの地図記号…全て覚える必要はありません出典:電子国土25000を元
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6/1(月)〜7(日)まで丸々7日間、Shiga1 FKTのエイドサポートに入ってきました。今まで100mileやステージレースのエイドサ
安全で快適なランニングに役立つ「地図読み」のメリットをご紹介! GPSは現在地を知るだけのもの?ラ
レースで役立つニッチなアイテムをお手軽に自作していきたいとおもいます!第一回目はゼッケンベルト今回は100均にて材料はすべ
ランナーの人はよく「目標はサブ4(フォー)」や「キロ4(よん)で走る」などで会話すると思います。フルマラソンの目標タイムと走るペースのこと
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よく聞かれる質問ですが、正直正解はないと思ってます。その人の登山経験値や、体力、走力などでも持っていかなければならないものは大きく変わるで
トレーニングや試合前のウォーミングアップ(準備体操)やトレーニング後のクールダウンのことって知ってるようで知らない人が多いのでは?というこ
よし!今日から毎日走ろう!!・・・と思ってもいつも三日坊主、長くて1ヶ月弱で走る事から離れてしまう事が多々。元々飽き性で、レザーク
「ワラーチ履いて走ってきた」とSNSで投稿すると、ほぼほぼ「痛くないの?」とコメントが来ます。痛いよ。そりゃ。特に何からも守られて