初めてのソロトレイルには何を持っていけばいいの?
よく聞かれる質問ですが、正直正解はないと思ってます。その人の登山経験値や、体力、走力などでも持っていかなければならないものは大きく変わるで
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トレーニングや試合前のウォーミングアップ(準備体操)やトレーニング後のクールダウンのことって知ってるようで知らない人が多いのでは?というこ
よし!今日から毎日走ろう!!・・・と思ってもいつも三日坊主、長くて1ヶ月弱で走る事から離れてしまう事が多々。元々飽き性で、レザーク
「ワラーチ履いて走ってきた」とSNSで投稿すると、ほぼほぼ「痛くないの?」とコメントが来ます。痛いよ。そりゃ。特に何からも守られて
昨今、五本指靴下が「開張足」を促すのではないか、という疑問を投げかけられることが多いため色々と論文をあさって調べてみました。また、「五本指
先週より2020年度のINNER-FACTのアンバサダーとサポート選手のご紹介をさせて頂いています。昨年末に公募を開始し、12/26〜31
2019年度のINNER-FACTトップアスリートの松山優太。彼は何者で、今年の成績はどうだったのか。簡単にご紹介させて頂きます。まずは戦
11/23(土)は徳島県上勝町で行われたKAMIKAZ ENDURANCE RUNに参加してきました。「ENDURANCE」って大会名につ
11/17(日)に大阪にて「大阪マラソン試走会」に参加させて頂きました。企画は大阪の隠れ家フィットネススタ
可部連山トレイルもう終わりましたが、ショートコースをご紹介。本当は可部連山トレイルランの大会前に投