春の大祭 六甲縦走キャノンボールラン2022 RAINBOW🌈を走ってきた。

 こんにちは、インナーファクト様 ランニングライターのU字です。

 今回は毎年 春と秋に参加している 西日本最大の草レースである、六甲縦走キャノンボールランのレポートと レースにて使用した、インナーファクトオリジナル商品のレービューをさせていただきたいと思います。

 各都道府県も 蔓延防止重点措置が解除となり、制約は増えたもののUTMFも開催される運びとなっているので喜ばしいところですね。

 家族もあるので、年間沢山のレースにエントリーできるわけでも無いのですが、コストパフォーマンス的にも、自分のトレーニングの一環の一つとしても、この六甲縦走路で繰り広げられるドラマある草レースには参加せずにはいられないものがあります。

六甲縦走キャノンボールランって何?

 六甲縦走キャノンボールランとは、神戸市灘区の「けんこう堂」の繁田さんを中心とした有志の方々が運営されている、六甲縦走路を舞台として繰り広げられる草レースです。開催は春3月第3土曜日~日曜日、秋10月第3土曜日から日曜日の2回となっています。

カテゴリーは現在は8つのカテゴリーに分かれており、下記の種目となります。

<種目>

■SPEED
日時:3月20日(日)
スタート:8時スタート又はウェーブスタート
受付:6時~7時30分 宝塚(塩平寺下の広場)
距離:56km
スタート&フィニッシュ:宝塚(塩平寺下の広場)→須磨浦公園

参加費:3,800円(保険料含)

■NIGHT SPEED
日時:3月19日(土)~ 20日(日)
スタート:3月19日(土)21時一斉スタート又はウェーブスタート
受付:19時30分~20時30分 須磨浦公園
距離:56km
スタート&フィニッシュ:須磨浦公園→宝塚(塩平寺下の広場)
参加費:3,800円(保険料含)

■POWER
日時:3月19日(土)~ 20日(日)
スタート:3月19日(土)21時一斉スタート又はウェーブスタート
受付:19時30分~20時30分 須磨浦公園
距離:112km
スタート&フィニッシュ:須磨浦公園→宝塚(塩平寺下の広場)→須磨浦公園
参加費:3,800円(保険料含)

■TEAM(女性2人を含む5人1組)
日時:3月19日(土)~ 20日(日)
スタート:3月19日(土)21時一斉スタート又はウェーブスタート
受付:19時30分~20時30分 須磨浦公園
距離:112km
スタート&フィニッシュ:須磨浦公園→宝塚(塩平寺下の広場)→須磨浦公園
参加費:19,000円(保険料含)

■BUDDY(男女ペア)
日時:3月19日(土)~ 20日(日)
スタート:3月19日(土)21時一斉スタート又はウェーブスタート
受付:19時30分~20時30分 須磨浦公園
距離:112km
スタート&フィニッシュ:須磨浦公園→宝塚(塩平寺下の広場)→須磨浦公園
参加費:7,600円(保険料含)

■GAY(男ペア)
日時:3月19日(土)~ 20日(日)
スタート:スタート時間は自由
受付:なし
距離:168km
スタート&フィニッシュ:宝塚(塩平寺下の広場)→須磨浦公園→宝塚(塩平寺下の広場)→須磨浦公園
参加費:7,600円(保険料含)

■STAIRWAY TO HEAVEN(女性ペア)
日時:3月19日(土)~ 20日(日)
スタート:3月19日(土)21時一斉スタート又はウェーブスタート
受付:19時30分~20時30分 須磨浦公園
距離:112km
スタート&フィニッシュ:須磨浦公園→宝塚(塩平寺下の広場)→須磨浦公園
参加費:7,600円(保険料含)

■RAINBOW(一人1.5往復)
日時:3月19日(土)~ 20日(日)
スタート:スタート時間は自由
受付:なし
距離:168km
スタート&フィニッシュ:宝塚(塩平寺下の広場)→須磨浦公園→宝塚(塩平寺下の広場)→須磨浦公園
参加費:3,800円(保険料含)

ご覧いただいてお気づきだと思いますが、距離や累積標高に関係なく一律一人当たりの参加費用は同じなのですw

 なので、貧乏性の僕としては単独で1.5往復するRAINBOWに昨年秋に引き続きエントリーし、長時間長距離後のBtoBトレーニングとして、翌日の21日春分の日には 神戸垂水区塩屋を舞台にしたSHIOYA MOUNTAIN CLUBさん主催の鉄拐駅伝をチームエスパー摩美の第1走者として走ってきました(アホですね)

 コロナ過が始まる以前は、1.5往復カテゴリー以外は 土曜日夜からスターする種目は一斉21時スタート、日曜日朝にスタートするSPEEDは一斉8時スタートとなっておりましたが、コロナ過になってからはウェーブスタートを導入、全体的に決まったルール以外はユル目のレースなので、アーリースタートもOKで、スタート地点、折り返し地点での休憩時間以外をレースタイムとして計測し、走り終わればゴール申告はネットでの自己申告となります。

六甲縦走キャノンボールランの魅力は?

 六甲縦走キャノボールランの魅力はなんだろうと考えますと、一つはルールが他のレースとは異なる点が含まれており、それによる遊びの多様性が生まれているところでしょうか。案内サイトに掲載されているルールを転載させていただきますと以下の内容となります。

<ルール>

  1. エンジン以外何でもあり。人力、MTB、馬、ミニチュアポニー・ウィングスーツ、グライダー、スケボーなどなど、とにかく六甲縦走路を一番早くゴールした者が勝者です。
  2. 死なない。
  3. 酒に飲まれない。
  4. 自己責任のうえ参加し、事前にリスクを回避する能力があること。怪我や事故等が発生しても自ら対処してください。
  5. 誘導係はおりません。道に迷いそうな人は必ず地図やGPSを持参し自身で走れるよう準備する事。
  6. あまり文句を言わない。
  7. 須磨のゴールは19時で閉鎖致します。
  8. 誓約書の内容に同意し参加する事。
  9. マイカップを持参し、エイドでは感謝の気持ちを込めて投げ銭をお願い致します。
  10. 大会後に各自で清掃活動を行うこと。六甲山以外でもOKです。
  11. 荷物預かりはありません。自分の荷物は背負って下さい。
  12. 自分のゴミは、自分で持って帰る事とします。
  13. 高取山は登らずキャノンボールランオリジナル迂回コースを進むことにします。

<禁止事項>

  1. 須磨浦公園では一般の方の迷惑にならないように公園内で待機してください。スタート・ゴール時に改札の前、駅前でのたむろは禁止です。
  2. 宝塚(塩平寺下の広場)への車での乗り付けは禁止します。駐車場所がなくUターンができないため大会運営車以外は車やタクシーでの乗り付けはご遠慮ください。
  3. 掬星台~六甲山小学校までの間は、バスや車の交通量が多いため道路の横切りを禁止します。横断する場合は横断歩道を通ってください。
  4. 深夜の鈴などは禁止いたします。
  5. 自販機で買ったペットボトルや缶をその場に置いていかない事。ペットボトルやゴミは、自分で持って帰る事とします。

1~3、6のルールについては独自のユーモア溢れる内容となっており、

何とも参加したくなるルールとなってますね(笑)

以前は高取山を登る縦走路コースを使用していましたが、昨年からは高取山はロードを使用して迂回するようになっています。

 SPEED、NIGHT SPEEDの須磨浦公園から宝塚間の六甲縦走を1本(片道)を、迂回となった高取山、六甲最高峰、鉄拐山のピークのみは踏まなくてよいというルールの中でどうコースメイクして自分自身の最速ルートを探すかも面白さで 平均としたルートで約43km程度、累積標高2,400mほどと思われます。

 片道でもそこそこの負荷があるのが、トレイルランニングや登山をされている方なら想像できると思いますが、これを往復、1.5往復のカテゴリー、昨年秋にはWRAINBOW..そう6本やった方もいらっしゃるのです(;´∀`) もぅこれは旅ですね(笑)

六甲縦走キャノンボールランに参加するための覚悟

 過去のキャノンボールランを振返ってみると、走りやすい気候で走れたのが少ないです。

 特に往復や1.5往復、片道ではNIGHT SPEEDのカテゴリーでは、土砂降りの雨と谷川のようになった、ドロドロの縦走路、吹き続ける北西よりの冷たい風、摩耶山から六甲最高峰、東六甲縦走路での降雪等、とにかく低体温になりやすい環境で走ることを余儀なくされるのです。

春は本当に寒い、秋も夜は確実に雨となると身体を冷やされるので、実際の季節より少し暖かくたもてるインナーやウエア、グローブ等の小物を対策として背負っておいた方が無難です。

僕も低体温で動けなくなって往復の途中で下山した苦い思い出もあります。🥶

2022春のキャノンボールランレインボー振返って

 昨年秋の1.5往復では2本目の夜に雨と風で身体がかなり冷やされて、3本目折り返しの須磨浦公園でスタートするか3時間も悩みましたが、他のカテゴリーのキャノボーラーの姿を見てると 行かないと!ってなるのがキャノンボールランの凄いところ(笑) 秋はロスト含め28時間台でゴール。

 今回春の1.5往復は、4月30日から5月1日に開催される、石川県でのYARIKAN100mileにエントリーしているので、そのペースメークと、もし潰れた時にどのくらい粘れるかを確認するために、19日土曜日の9時20分頃に宝塚塩尾寺下広場をスタート!

 数人お友達とも出会い、エールを交わしながら心拍を上げすぎないで脚を残せるペースで1本目を進み、須磨浦公園に7時間14分で1本目完了!

1本目 須磨浦公園

 風が少しでてきてたのでトイレ休憩をして2本目を17時頃にスタートし、途中のローソンで温かいカップ麺で補給してからコースを走りだして間もなく、やんでいた雨が降り出してすぐに土砂降りの降雨に!これはヤバイよと上下レインウエアを着て走りだすも、視界は非常に悪い💦 豪雨の中を進み、菊水山途中でやっと雨も小降りからやんでくれたけど、菊水からの下りでまさかのロスト..間違って鈴蘭台の方へ下ってしまい登り返す。

 大龍寺から市ケ原をすぎて天狗道に入ると 風がずっと吹き続けてる..身体が芯まで冷えてくる。

 シェイクドドライは透湿性が高いので、風を通すから非常に寒い..普通のゴアと冬用グローブを予備に持ってこなかったのは誤算だったけど、時間的に天狗エイドと掬星台エイドが開いたところで、なんとか暖かいものにありつけたのは助かった。

 しかし、少々食べたところですぐに冷えてくる..ここからは各私設エイドが開いていたため全てで補給食にありつけ、焚火のあるエイドでは長居してしまう..もぅタイムとかどうでもよくて、命の危険を回避するのに脳が身体を先に進めさせてくれないようだ(笑)

六甲最高峰下 マコちゃんエイドにて

 とにかくエイドで補給しても最高峰からの下り途中までは吹雪にさらされ完全に低体温状態に、どうにもこうにも身体が動かないのをなんとか進み、塩尾寺下広場に到着。


塩尾寺下広場にて ヒロさん、ノエちゃん、アラタクさんと♪

  

 広場では途中先に到着していたお友達と会えることができ、関東から参戦のヒロさんとは 槍ヶ岳でお会いしてからの再会に思わずハグをして悦んだw ヒロさんとは同い年なので何だか運命を感じる友と思ってる。

 低体温状態だったので気は進まないけど、潰れてからがロングトレイルの醍醐味なんじゃと、3本目スタート!後からスタートした同じカテゴリーの友達や往復カテゴリーの選手にどんどん追いつかれ先を譲る。とにかくガマンで太陽が出て気温が上がり、体温も上がってくれることに期待して進む。

最高峰近くまで登ると、木の枝には雪が積もっていて樹氷のようになっていた。

 太陽があたるところでは少し体温も上がるけど、ほぼ日陰と風で体温は低いままの状態で、ぎりぎり歩けるほどにしか進めない。(´;ω;`)

 ガーデンテラスを過ぎて摩耶に向かっている途中に お友達の松ちゃんと遭遇!バディで走ってる友達をむかえに逆走していたようだったけど会えないようで、連絡がついた菊水山まで一緒に走ったり歩いたりしてくれた。ほんとこういうボロボロの時は特に友達っていいなって感じますね。

 1.5往復のRAINBOWだと、ほぼ、最終の3本目しかエイドにありつけないのが、春は宝塚スタートだから2本目の後半からエイドにありつけたのは助かった。

 キャノボールランの走らんかいエイド 大人の本を吟味中w

 一人旅は続いて、六甲西側でも風が一向にやまず冷えてフラフラ..一歩一歩進めば帰れると思いながら、

 SPEEDやPowerカテゴリーの方々に前を譲りながら、沢山の方に話しかけていただき元気をもらうことができ、やっとのことで30時間台ギリギリでの大失速でのゴールとなった。

 潰れてから自分がどう動けるかを知るためには、良い練習となったけど、翌日には駅伝があるので、BCAAとって塩屋の月の湯船で温冷浴とマッサージで筋肉を徹底的にゆるめ 何とか駅伝も走ることができるほど回復できたので、日ごろの積み重ねって大切だなって自分自身の回復力に感心しました(笑)

今回使用したインナーファクトオリジナルギアレポート(クーポンコードあり)

今回のレースで使用した インナーファクトオリジナルギアは以下の3点

1.リストゲイター

https://shop.inner-fact.co.jp/?mode=cate&cbid=2651562&csid=6

クーポンコード:wg-2022-uj 割引率:10%
有効期限:2022年6月30日 対象商品:リストゲイター

2.メンズシームレスインナーパンツ

https://shop.inner-fact.co.jp/?mode=cate&cbid=2651562&csid=4

3.カーフウォーマー

https://shop.inner-fact.co.jp/?pid=139054392&_ga=2.213643862.339517445.1648165100-1196671652.1648165100

シームレスインナーパンツとカーフウォーマーについては、以前のライティングにか書かせていただいているので今回は割愛しますが、ご興味ある方は以前のレポートを読んで頂ければと嬉しいです。

 最新作となるリストゲイターですが、中々の優れものですよ!特に冬や春の夜間、日中でも北より東よりの冷たい風が吹きつづけるようなコンディションでは、大活躍間違いなしです。

 ショートタイプとロングタイプの2種類がありまして、今回は春先なのでショートタイプをチョイスしました。指先を出して手首や手の甲を寒さから保護するのと、指が冷えるときには上下逆にして使用すると指の冷え対策にもなります。

 春のキャノンボールランでのロングカテゴリーでは、夜間と昼間の気温変化に上手く対応しやすいアイテムなのですけど、流石に氷点下近くになる時間は冬グローブを重ねるとより効果的です。

 シューレースを結び治したり、ヘッドライトのバッテリーを交換したりとか諸々、グローブを脱いで作業する場面での急激な手の冷えをこれがあれば、指先も使え冷えも軽減しながら作業できるのでベリーグッド♪ インナーファクトさんは こんなのあれば良いねっていうオリジナル商品を続々プラスされていくから本当に目が離せないガレージブランドです!

このレポートを読んでいただけた方へのクーポンコードも用意してますので、上記リストゲイター商品ページリンクにて是非この機会にどうぞ。

では、またのライティングでお会いしましょう~ チャオ♪ (*´▽`*)

U字 (KanariAnnYuji)U字 (KanariAnnYuji)

U字 (KanariAnnYuji)

PUNK世代の53歳 アラフィフ トレイルランナー 43歳から健康のためにランニングを始めてロードフルマラソンからウルトラマラソンからトレイルランニングと あるあるな流れで今に至ります(笑) 100マイルトレイルレースを一生涯楽しめるよう、自己研磨に山を走り狂う日々をおくっております。

関連記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


TOP